早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用
[四季养生] 时间:2024-10-23 09:39:29 来源:重庆果琦琳 作者:运动养生 点击:31次
春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
(责任编辑:养生知识)
相关内容
- 粉碎敌人的细菌战 回忆爱国卫生运动
- 高血压可以吃韭菜吗?韭菜可以降血压和血糖吗?
- 酵母的功效与作用酵母功效(酵母的好处你知道吗?赶走肠胃不适,降低血脂血糖!)
- 女性保健品女性保健品推荐 这3款保健品值得尝试
- 急性胆囊炎缓解后饮食
- 怀孕前期有什么症状?如何缓解这些不适的症状?
- 高血压能吃瓜子吗?吃瓜子对高血压不好吗?
- 通宣理肺丸的功效与作用? 通宣理肺丸能治什么疾病?
- 躺平发育平躺会促进发育吗
- 皂角米多少钱一斤皂角米批发多少钱一斤 影响皂角米价格的因素
- 水突的准确位置图水突的准确位置图片及功效
- 中药饭前喝还是饭后喝效果好?中药饮品什么时候喝最好?
- 春天吃什么养生排毒效果最好?春天食补吃什么好?
- 高血压可以吃韭菜吗?韭菜可以降血压和血糖吗?